Καλοκαίρι και φακοί επαφής: Πώς να προστατεύσεις τα μάτια σου στην παραλία

Η έκθεση σε αυτούς τους παράγοντες μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, ξηρότητα, ακόμη και μολύνσεις, αν δεν τηρούνται οι σωστές πρακτικές υγιεινής.

Πρώτον, καλό είναι να φοράς πάντα προστατευτικά γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεσαι στην παραλία, ώστε να μειώνεις την έκθεση των ματιών σε άμμο, σκόνη και υπεριώδη ακτινοβολία. Επιπλέον, απόφυγε να φοράς φακούς επαφής μέσα στη θάλασσα ή την πισίνα, καθώς το αλμυρό νερό και τα χημικά μπορούν να εισχωρήσουν κάτω από τον φακό και να προκαλέσουν ερεθισμούς ή ακόμα και σοβαρές λοιμώξεις.

Είναι σημαντικό να έχεις πάντα μαζί σου το διάλυμα φακών επαφής και να πλένεις καλά τα χέρια σου πριν βγάλεις ή βάλεις φακούς, ειδικά όταν βρίσκεσαι σε εξωτερικούς χώρους. Αν νιώσεις οποιοδήποτε ερεθισμό, κνησμό ή κοκκίνισμα, αφαίρεσε τους φακούς και συμβουλέψου άμεσα τον οφθαλμίατρό σου.

Τέλος, φρόντισε να ενυδατώνεις τα μάτια σου με τεχνητά δάκρυα για να αποφύγεις την ξηρότητα από τον ήλιο και τον αέρα. Με τις κατάλληλες προφυλάξεις, μπορείς να απολαύσεις το καλοκαίρι και την παραλία χωρίς να διακινδυνεύεις την υγεία των ματιών σου.