Ποια είναι τα οφέλη των Blue Light γυαλιών οράσεως;

Η έκθεση στο μπλε φως (blue light) που εκπέμπουν οι ψηφιακές συσκευές μπορεί να προκαλέσει κόπωση στα μάτια, ξηρότητα, πονοκεφάλους και δυσκολία στον ύπνο. Τα γυαλιά οράσεως με φίλτρο blue light έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν αυτές τις επιπτώσεις.

Τα blue light γυαλιά διαθέτουν ειδική επίστρωση στους φακούς που φιλτράρει μέρος της μπλε ακτινοβολίας. Έτσι, μειώνεται η ένταση του φωτός που φτάνει στα μάτια και προλαμβάνονται ενοχλήσεις όπως τσούξιμο, δάκρυα ή θαμπή όραση,  ιδιαίτερα μετά από πολύωρη χρήση υπολογιστή ή smartphone.

Επιπλέον, το φίλτρο μπλε φωτός έχει συσχετιστεί με βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, καθώς το μπλε φως επηρεάζει τον κιρκαδικό ρυθμό και την παραγωγή μελατονίνης. Φορώντας τέτοια γυαλιά τις απογευματινές και βραδινές ώρες, μπορείς να βοηθήσεις το σώμα σου να χαλαρώσει και να κοιμηθεί πιο εύκολα.

Αν εργάζεσαι μπροστά σε οθόνες ή νιώθεις τα μάτια σου κουρασμένα στο τέλος της ημέρας, τα blue light γυαλιά οράσεως αποτελούν μια απλή και πρακτική λύση.